ΟΝΟΜΑ:
ΜΑΡΙΑ ΜΑΛΑΙ

ΑΘΛΗΜΑ:
ΟΡΕΙΝΟ ΤΡΕΞΙΜΟ

ΚΑΤΑΓΩΓΗ:
ΑΘΗΝΑ

ΤΟΠΟΣ ΔΙΑΜΟΝΗΣ:
ΑΘΗΝΑ

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΓΕΝΝΗΣΗΣ:
3/11/1989

Σύντομο βιογραφικό, λίγες λέξεις που σε ορίζουν ως αθλητή και ως άτομο:

  • 2000- τώρα: αθλήτρια στίβου ΓΑΣ Ιλισός (3.000m steeple, 5,000m, 10,000m)
  • 2012 – τώρα: αθλήτρια ορεινού τρεξίματος
  • Αγάπη για την φύση και τον δραστήριο τρόπο ζωής, καλή διατροφή, ταξίδια, ποδηλασία, ορειβατικό σκι, αναρρίχηση και καγιάκ.

Πότε ξεκίνησες για πρώτη φορά το άθλημα σου;

Ξεκίνησα το ορεινό τρέξιμο το 2012 όταν βρέθηκα κρυφά από τον τότε προπονητη μου του στίβου σε έναν αγώνα βουνού στα σκαλάκια της Πάρνηθας. Από τότε ξεκίνησε μια ιστορία αγάπης (και μίσους) με το άθλημα. Πολύ σύντομα, το βουνό με κέρδισε και επικεντρώθηκα σε αυτό το άθλημα.

Τι σου αρέσει περισσότερο στο αθλημα σου;

Μου αρέσει να είμαι στην φύση: οι εικόνες και τα τοπία, οι κορυφογραμμές και οι πλαγιές. Στο ορεινό τρέξιμο, οι αναβάσεις και οι καταβάσεις, και οι εναλλαγές σου προσφέρουν αίσθηση ελευθερίας με κάνουν να απολαμβάνω το τρέξιμο και να μην λογαριάζω τον χρόνο.

Ποια είναι τα χόμπι σου, το επάγγελμα σου εκτός του αθλητισμού σου;

Μου αρέσει η περιπέτεια και όλες οι δραστηριότητες στην φύση

Ποιος ή τι σε εμπνέει;

  • Οι οργανωμένοι και πειθαρχημένοι άνθρωποι που δεν το βάζουν κάτω
  • Η περιπέτεια και το άγνωστο

Περιγράψτε την τέλεια μέρα σας:

Να κοιμηθώ και να ξυπνήσω στο βουνό, αν έχει χιόνια να κάνω ορειβατικό σκι με την παρέα μου και αν δεν έχει να πάω για τρέξιμο και να περάσουμε το υπόλοιπο μέρος της ημέρας τρώγοντας, πίνοντας και γελώντας.

Επιτεύγματα & μελλοντικά πρότζεκτ:

Συμμετοχή σε περισσότερους αγώνες του εξωτερικού όπως OCC Chamonix

Επιτεύγματα, 2000 – ως τώρα

Προσωπικά Ρεκόρ:

1500m – 4:46

3000m – 10:02

3000m Steeplechase – 10:45

5000m – 17:47

10000m – 37:50

Half Marathon – 1:25

Marathon – 3:19

 

Τρέξιμο Βουνού, 2012 – ως τώρα

Εθνικό Πρωτάθλημα:

Sky running Greece 1st place 2014

Sky running Greece 3rd place 2016

Sky running Greece 1st place 2017

Sky running Greece 1st place 2018

 

2021

Red Bull Skalakia – 1st place

Olympus Marathon – 2nd place

Atromitos Sifnos Night Vertical Trail Run – 1st place

Atromitos Sifnos Trial Run – 1st place

Zagori Mountain Running 10 year anniversary 44km – 2nd place

Tzoumerka 21km – 1st place

Olympos Pourlia Trail 25km – 1st place

Spetses Mini Marathon 10k – 1st place

Spetses Mini Marathon 25km – 1st place

Castle Run Palamidio 5km – 1st place

Artemisio Mountain Running 26km – 1st place

Xeimoniatikos Enipeas 23km – 2nd place

 

2020

Hercules Marathon 34km – 1st place

1st Virtual Run AONM 10,000m – 1st place

2019

Zacup Skyrace – 17th place

Ursa Trail 40K – 4th place

Tihio Stage Race – 2nd place

Amorgos Trail Challenge – 1st place

Naxos Trail Race –  1st place

Hydras Trail Event – 3rd place

Taygetos Marathon – 2nd place

Monopatia Knossou – 1st place

Salomon Mountain Cup Parnitha – 4th place

Artemisio Trail –  2nd place

2018

Imittos Epic – 1st place

Oiti Hercules Marathon – 1st place

Ursa Trail – 1st place

Transylvania One Hundred 30K – 1st place

Tihio Race 30K – 2nd place

Monopati Parnassou – 2nd place

Naxos Trail Race – 1st place

Poikilo Rocky Mountain – 5th place

Taygetos Marathon – 1st place

2017

Imittos Epic – 1st place

AlpamayoPro TrailRace – 1st place

Oiti Hercules Marathon – 2nd place

Faethon Rupicapra – 1st place

Olympus Marathon – 8th place

Tihio Race – 2nd place

Monopati Parnassou – 3rd place

Hydras Trail Event – 4th place

2016

Xeimoniatikos Enipeas – 2nd place

Imittos Epic – 1st place

Off Trail Parnassos – 1st place

Olympus Marathon – 8th place

Tihio Race – 1st place

Monopati Parnassou – 3rd place

Taygetos Marathon – 3rd place

2015

Xeimoniatikos Enipeas – 2nd place

Gerania Vertical Kilometer – 1st place

Tihio Race – 1st place

 

2014

AlpamayoPro TrailRace – 1st place

Oiti Hercules Marathon – 1st place

Olympus Marathon – 2nd place

Hydras Trail Event – 1st place

Taygetos Marathon – 1st place

 

2013

Paranesti Path – 1st place

Gerania Vertical Kilometer – 4th place

 

2012

AlpamayoPro TrailProject (skalakia) – 3rd place